肌質が変わる、週に１度のご褒美ケア
こんばんは。今日は節分ですね。季節の変わり目に生じる邪気を
鬼という形で追い払う儀式ですが、ここ数年はあまり意識していないうちに
過ぎている気がします。特に去年は大きな試験があり節分どころではなかったので
今年は恵方巻きをしっかりと食べたいと思っています。今年は【東北東】らしいです。
さて、今日はわたしが週に１度している肌へのご褒美ケアについての記事です。
- お風呂は必ずお湯を張る
- おすすめの入浴剤
- しっかりとメイクを落とす
- おすすめのクレンジング
- 汚れも残ったクレンジングも洗顔で落とす
- 使ってみたけど残念だった洗顔
- ピーリングで角質OFF
- 使ってみたけど残念だったピーリング
- お風呂から出たら即保湿
- 化粧水を贅沢に使う
- 化粧水が馴染んだらパック
- 乳液でしっかり蓋をする
- 番外編パックの10分間も美容に使う
皆さんはパックを週にどれくらい使っていますか？
毎日使っている方もいれば２〜３日に１度の方もいると思いますが
わたしは基本的に週に１度、毎週日曜日のご褒美ケアの日だけ
使うようにしています。理由は肌を甘やかさないためと、平日は仕事があり
しっかりとケアする時間が取れないからです。
中途半端なケアは逆効果になりかねないので、毎週日曜日と決めて
１週間分の肌ケアをするように意識しています。
それでは毎週日曜日のわたしのルーティーンをご紹介します。
お風呂は必ずお湯を張る
平日はシャワーで済ませてしまうこともありますが、日曜日は必ず
お風呂に入るようにしています。お風呂の温度は38〜40℃で20分ほど浸かり、
毛穴を開かせたり肌をやわらかくしておきます。
汗をかくほどの温度ではありませんが、入浴前にコップ１杯のお水を
飲んでおくと、循環が良くなり鼻のあたりにじんわり汗が出て、毛穴がより
開きやすくなります。
おすすめの入浴剤
この入浴剤はお湯の中に炭酸ガスを発生させ、血行促進、疲労回復効果を発揮します。
また、入浴剤としては珍しいビタミンC配合で水道水の中に含まれる
塩素を中和し低刺激のお湯に変えることによって美肌効果も期待できます。敏感肌の
人も安心して使える入浴剤です。
しっかりとメイクを落とす
毛穴が開いてきたところで次はしっかりとメイクを落とします。
小鼻のあたりは特にファンデーションなどが残りやすいところなので
指先でくるくる回して浮かすように洗うのが大切です。
オイルやミルクなどいろいろな種類がありますが、自分に合うものを
使うのが
おすすめのクレンジング
参照：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp
わたしのおすすめはトランシーノの薬用クリアクレンジング。
保湿成分が70％も入っているのに洗い上がりはさっぱりの
クリームタイプのクレンジングです。洗っていくうちに肌がワントーン
明るくなるのが実感できたのでそれからリピートしています。
汚れも残ったクレンジングも洗顔で落とす
クレンジングの次は洗顔です。いろいろなものを試した結果、
最近はこれに落ち着いています。
ダヴの泡洗顔は３つのタイプがあり、青色はセラミド配合の
洗うだけでもっちり肌にしてくれる潤いに特化したタイプです。
泡で出てくるタイプなので肌への負担も少なく、
さっぱりとした洗い心地が気に入っています。シャンプーも洗顔も
洗ったあと落とすときが１番大切なので洗顔は時間をかけてします。
使ってみたけど残念だった洗顔
商品の紹介だけではおもしろくないので、使ってみたけど
あまり効果が感じられなかった、とかもうリピはしないなというものも
一緒に紹介していきます。
Twitterで毛穴が消える、と評判になり買いましたが、特に効果は
感じられませんでした。ただ、洗い上がりはさっぱりなので
なくなるまで使いましたが、リピはしないかなという感じです。
緑を使う前にこのシリーズのピンク（肌がやわらかくなるタイプ）を使いましたが
そちらの方が好みでした。
ピーリングで角質OFF
洗顔まで終わったらピーリングです。わたしは２種類使い分けていて
一つは記事で書いたSKINFOODのブラックシュガーマスクで、
もう一つはelvenaです。
ブラックシュガーマスクについての記事はこちら。
参照：http://www.elveplans.jp/elvenasoap/
ブラックシュガーマスクは肌自体を滑らかにしてくれるのに対し、
elvenaは一層角質をポロポロ落としてくれる感じなので、特に不調がなければ
ブラックシュガーマスクを、鼻の頭が乾燥してたり肌荒れしそうだなって
ときはelvenaをというように使い分けています。
使い方の注意点としては、ブラックシュガーマスクは顔を濡らした状態で
使うのに対し、elvenaはタオルなどで拭いてから使うということです。
角質がポロポロ落ちていく感覚が病みつきになります。
使ってみたけど残念だったピーリング
＠コスメ１位だったので期待していましたが、
Detclearはピーリング効果をほとんど感じられず、
ジェルがポロポロになっているだけだったので途中で使うのをやめました。
評価は高いので個人差があると思いますが、わたしはOOOの方が
断然好きでした。パッケージが可愛くて、香りもよかっただけに
残念です。
お風呂から出たら即保湿
お肌はどんどん乾燥していくので、お風呂から出たらすぐに保湿することが
大切です。こちらのサイト（https://www.bathlier.com/ic/ofuro_recipe2_17）
で興味深い実験がありました。
なんとお風呂を出た直後から水分量は下がり始め、20分経つと
お風呂に入る前と同じくらいまで下がってしまうのです。
すぐの保湿がどれだけ大切かよくわかりますね。
わたしはすぐに導入液を使って肌の水分吸収量を底上げしています。
普段使っている導入液はこの二つ。
前回の比較記事はこちらからどうぞ。
化粧水を贅沢に使う
週に１度のご褒美ケアの日はいつもと化粧水も変えています。
同じものばかりを使っていると肌が甘えてしまうからです。
普段はアクアレーベルのホワイトアップローションを使っていますが
日曜日は贅沢にSKⅡを使っています。Amazonさんだと定価の約8000円OFFで
買えるのでめちゃめちゃお得です！
化粧水が馴染んだらパック
ここでようやくパックの登場です。
おすすめはメディヒール一択！！他のものよりお値段はしますが
確実に効果は感じられます。
あんまり教えたくないのですが、メディヒールはQoo10で買うのが
１番お得に買えます！
WWW.QOO10.JP
送料が380円かかりますが、10枚で1000円で買えるのは破格です。
さらに3000円以上購入すれば500円のクーポンが利用できるので、
送料はタダになります。きちんとした正規品なので
わたしは1回に5箱くらいまとめ買いしています！
乳液でしっかり蓋をする
10分経ったらパックを外し、乳液でしっかり蓋をします。
わたしはアクアレーベルシリーズのものを使っています。
ここでしっかり手でプレスして蓋をすることで
翌日の朝まで潤いを閉じ込めて逃がさない肌になります。
番外編パックの10分間も美容に使う
パックをしている10分間も無駄にできないので
わたしかいつも美脚体操をしています。
しんどいので週に１回だけですが（笑）少しずつ効果を感じています。
長くなりましたが、これがわたしの週に１度の肌をいたわるご褒美ケアです。
毎週定期的にこれをすることで、肌荒れがぐーんと減り、
肌を褒められるようになりました。毎日するのは大変ですが、
週に１度であれば苦にならず続けられると思うので
ぜひできるところから取り入れていってください。
